L’hypnose et l’anxiété : retrouver un espace de
calme intérieur

Vous avez l’impression de ne plus réussir à penser ?

Vous avez parfois la sensation que votre cerveau ne s’arrête jamais ?
Les pensées tournent en boucle, les scénarios négatifs prennent toute la place, le corps se tend…
Vous avez peut-être même l’impression de ne plus être vraiment vous-même.
Certaines personnes décrivent l’anxiété comme une alarme intérieure qui se déclenche trop souvent.
Cette alarme a pourtant une intention positive : vous protéger.
Le problème n’est pas votre fonctionnement.
C’est que votre système de protection a parfois appris à fonctionner en permanence.

Pourquoi l’hypnose peut aider ?

L’hypnose permet d’accéder à un état naturel de conscience modifiée.
Cet état, que nous expérimentons tous au quotidien (lorsque nous sommes absorbés dans un film,
dans nos pensées ou lorsque nous faisons un trajet sans vraiment nous souvenir de chaque détail),
permet de prendre de la distance avec certains automatismes et certains filtres conditionnés par notre
éducation.
Pendant une séance, nous allons chercher ensemble ce qui est important pour vous aujourd’hui :

• retrouver plus de calme
• diminuer les pensées envahissantes
• reprendre confiance
• retrouver une sensation de sécurité intérieure

Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une explication parfaite.
Certaines personnes viennent en disant :
« Je sais que quelque chose ne va pas, mais je ne sais même pas par où commencer. »
C’est justement mon rôle de vous accompagner pour mettre des mots, clarifier votre objectif et trouver
le chemin qui vous correspond.
Grâce aux outils d’hypnose conversationnelle, nous prenons le temps de faire émerger ce qui compte
vraiment pour vous.

Votre inconscient connaît déjà vos ressources

Votre inconscient a enregistré vos expériences, vos apprentissages, vos forces, vos capacités
d’adaptation.
Parfois, il a simplement mis en place des stratégies qui ne sont plus adaptées aujourd’hui.
L’objectif n’est pas de lutter contre vous-même.
C’est de permettre à votre esprit de retrouver de nouvelles possibilités.
Certaines personnes ressentent dès les premières séances un changement :

• une sensation de légèreté
• un regard différent sur leurs difficultés
• une meilleure compréhension d’elles-mêmes

Chaque accompagnement est unique. Le nombre de séances dépend de votre histoire et de votre
objectif.
Le premier pas est souvent le plus difficile.
Mais venir demander de l’aide est déjà un premier mouvement vers le changement.